友達はランウェイモデル

126日目

今日からFITのSummerプログラムが始まりました
受講者は全員でおよそ130人
うち35％はブラジルから、25％は台湾から
日本人は5％だったので6人くらいかな？
少ないよね〜
うち1人は地球に優しいエコだよ

そこで韓国人のショーモデルさんとお友達になりました〜
美しい〜美しい
少女時代みたい！
リアル8等身ってこんな感じか〜
私はリアル4等身だな〜

ショーの前1週間は1日リンゴ1個だってさ
おやつをリンゴにしたくらいで頑張ってんなー自分って思うくらいじゃ
世界的モデルにはなれないのか
まだまだだったな〜・・・　？
プロの世界のことなので一般人は真似しないようにしましょー

気になるのはどうやったらそんなほっそり体型になれるのかだよね？
聞いてきちゃいましたよ
ランウェイモデルの美の秘密♡

Breakfast
スクランブルエッグorオムレツ＆ブロッコリー、トマト、サラダ
炭水化物を取るときは必ずブラウンライス,ライ麦or全粒粉のパン

2hours later
ナッツやピスタチオ

lunch
野菜をたっぷりいれたwrap
豆腐、ツナ、サーモンなどタンパク質をしっかりとる

2hours later
フルーツをつまむ

Dinner
時にはいっぱいお酒を飲んだり、ピザを一箱平らげるときもあるとか…
でも基本は韓国料理を作るそう

そして週に4日はジムでトレーニング
主にダンベルとウエイトなど筋肉を鍛える
どんなに運動しても食事を変えなきゃ痩せないそうです
たしかに〜

話を聞いて思ったけど
本当に雑誌とかに載っているモデルの生活だったよー
彼女のバッグの中身は
ノンフライチップスとピスタチオ
そして、お水が入ってました〜

せっかくお友達になったので
この夏、私はモデルをめざ・・・
プラモデルにめざめます！

家に帰って
漫画に出てきそうな4等身モデル・エリコはヨガへ
夏の間は屋上でヨガ
カメラを新調したので、夕焼けあげいん

今までのは5倍ズームだったけど、今度は10倍ズームまで可能に

遠くのイケメンも射程範囲内！ってことね

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